Capturing memories in video art

http://www.ted.com/talks/gabriel_barcia_colombo_capturing_memories_in_video_art.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。

 【内容紹介】 
動物などは剥製にすることでその生態や歴史を後世に残すことができる、では人間はどうでしょう。人間を剥製にするのはちょっといただけない。 そんなとき、ビデオで人物をとって記録として残しておくのは、剥製に次ぐ優れた方法である。

 【印象的な英語表現】
 Hopefully, one day, I'll have each and every one of you trapped in one of my jars. 
いつか願わくば、あなた方を私のガラスの瓶の中に入れてみたいものです。

 【紹介者】
スカッシュ

Let's talk parenting taboos: Rufus Griscom + Alisa Volkma

http://www.ted.com/talks/lang/en/rufus_griscom_alisa_volkman_let_s_talk_parenting_taboos.html のURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】
ある夫婦が子育てにおける4つのタブーについてプレゼンしています。
①生まれたてのわが子を愛せないことを話してはいけない、②子育ては孤独であるということを話してはいけない、③流産のことを話してはいけない、④子どもができたから幸せの水準が下がったと言ってはいけない
という４つです。いずれも公の場言及することが憚られますが、夫婦である２人が堂々と話すことで、潔く聞くことができます。



【印象的な英語表現】
You can't say you didn't fall in love with your baby in the very first minute.
子育てにおけるタブーの内の一つです。Rufusが初めはわが子を愛することができなかったと述べています。
私は自分の子どもを愛せない親がいるのだということに衝撃を受けました。
のちに、愛が増えていったと述べているのでほっとしました。
プレゼンを聞いてRufus同様子育てにおいて、そのようなことを感じる父親は少なくはないのではないかと思いました。



【紹介者】
yodo

How healthy living nearly killed me

 

http://www.ted.com/talks/lang/en/aj_jacobs_how_healthy_living_nearly_killed_me.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。

【内容紹介】

「健康でありたい」，「健康になりたい」と思う人は多く，それによって世の中には様々な健康法がありますが，その様々な健康法を2年も実践してみたというのがこの動画です。
例えば，日焼け止めを2時間おきに塗ることは皮膚科医が教えたことであり，すべての健康法を実践することはとても気の遠くなるようなことばかりだったそうです。話者は「健康的な生活に殺されるところだった」と述べています。
しかし，実践したことで「何かしら喜びや楽しみのないものは長続きしない」ことを実感したそうです。友とのつながりや楽しみを大切にしつつ，工夫しながら健康法に取り組むことを勧めています。

【印象的な英語表現】

Because living so healthily was killing me.
健康という言葉に躍らされすぎないように，自分の身の丈にあった「健康」と向き合うことが大切なのかもしれないと強く感じました。

【紹介者】
Kouki

Nathan Myhrvold: Cooking as never seen before

http://www.ted.com/talks/nathan_myhrvold_cut_your_food_in_half.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。

【内容紹介】

ネイサン・ミアボルド氏が料理中の食べ物の横断面図を示しながら、料理を科学の視点からお話ししてくれます。科学の視点から解説される料理の話もさることながら、ミアボルド氏が見せてくれる数々の写真や映像もとても面白いです。

【印象的な英語表現】

Is there a way we can show people food in a way they have not seen it before?
「食べ物を今までに見たこともない方法で 人々に見せる方法はないだろうか」
このような思い付きから、科学と料理が出会ったのだと思いました。私にとっても「科学でこんなこともできるんだ」という発見になりました。

【紹介者】
Tomomi

Why not eat insects?

http://www.ted.com/talks/marcel_dicke_why_not_eat_insects.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】

絶えず続く人口増加と、経済の発展に伴う食生活の変化によって、今後もっと大量の食料供給が必要とされます。そこでMarcel Dickeが、昆虫を食べることを提案しています。
昆虫を食べることは実は様々な利点があり、その例として彼は①病気に感染する確率が低い②生産効率が良い③環境に良い④栄養が豊富で、カロリーもたくさん含んでいる、等を挙げています。
実際すでに世界のいろいろな地域で食用に用いられていて、プレゼンの最後では昆虫を使ったお菓子が出てきます。
昆虫など食べれるのか、というイメージを持っている人が多いと思いますが、私達がよく食べているカニ、エビも実は昆虫と親戚関係にあります。


【印象的な英語表現】

And in fact, without insects, we would not be here in this room, because if the insects die out, we will soon die out as well. If we die out, the insects will continue very happily.
確かに昆虫が滅亡すると、生態系が乱れ大変なことになりますが、私達人間が滅亡しても食物連鎖の最終消費者であるし、また環境を破壊している生物であるので、昆虫にとっては良いのかなあと思いました。



【紹介者】

papegaai






【内容紹介】
「虫を食べませんか？」冒頭でこのような衝撃的な問いかけからはじまるこの動画では、虫を食べることの様々な利点について紹介されています。
なんと虫はアメリカ経済に５７０億ドルもの利益を与えているのです！それだけではなく、イナゴ１kgのカロリーはビックマック６個と同じカロリーなのです。
タンパク質やビタミンなどが豊富に含まれているので、同じカロリーならばイナゴを食べる方が良いのかな、と考えさせられますね。
この動画を見たら少しは虫を食べる気が起きるはずです。実際動画には虫を使ったお菓子が紹介されていておいしそうでした。
さあ、みんなで虫を食べましょう！



【印象的な英語表現】

So people there are eating them, not because they're hungry, but because they think it's a delicacy.
ここでの"them"や"it"は虫のことです。お肉やお菓子、魚などではありません。虫です。そこまで言うなら虫を食べてみたいと思わせる表現でした。


【紹介者】
ai

How to tie your shoes

http://www.ted.com/talks/lang/en/terry_moore_how_to_tie_your_shoes.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。

【内容紹介】

暇な時間におもしろそうな動画はないかと探しているときに見つけた動画です。タイトルから何かユニークな話をしてくれるのではないかと思っていたのですが，自分でも気づかなかったことに気づかせてくれた動画になりました。（私自身も日ごろから結びにくい結び方をしているのか，紐によってほどけにくい結び方が違うのかが少し気になりますが。）
スピーチをするテリー・ムーア氏も５０歳になるまで紐の正しい結び方を知らなかったそうです。
時間も３分ほどで表現も簡単なものが多く，デモンストレーションを見ながら英語を聞けるので非常に理解しやすいスピーチになっています。
この動画を見て，自分の靴の紐の結び方を確認してみてはいかがでしょうか？本当にその結び方はほどけにくい結び方なのかどうか理解できると幸いです。


【印象的な英語表現】

That sometimes a small advantage someplace in life can yield tremendous results someplace else.
非常に小さな発見ですが，こういった小さな発見や違いを見つけられるような観察力を身に付けたいなとつくづく感じました。

【紹介者】
Kouki





【内容紹介】

靴紐の正しい結び方は意外とあなたも知らないかもしれない。
この些細なことを知らないことによって損をしているかは分からないが
些細なことでも気にしなければ何も変わらない。
ほんの小さなことでも気にしていれば
人生において何かを変えるキッカケになるかもしれない。


【印象的な英語表現】
sometimes a small advantage someplace in life can yield tremendous results someplace else.

人生の中ではほんの小さなことが大きな結果を生む事があるということです。


【紹介者】

マウス

Capsule Hotel - 9 Hours

Capsule Hotel - 9 Hours from Christoph on Vimeo.

【内容紹介】
3年前に、一人暮らしをはじめることが出来なかったことに落胆したものの、せめて実家の部屋ぐらいは上手にコーディネートしたいと考え、それ以来、インテリア等には少しだけ気にするようにしています。その経緯で、この動画を紹介します。
京都の斬新なデザインのカプセルホテルに関する紹介記事・動画です。
4分程度で、日本人のインタビューも含まれています。(その部分は日本語です。)
白を基盤にしたデザイン・ピクトグラムによる案内は近未来的で、美しいです。
京都に行く際は、是非使用してみたいものです。


【印象的な英語表現】
such a Japanese idea that the revolution and designs might convince Western hotel works
日本のデザインが世界に認められた、もしくは世界を先行することを非常に誇りに思った。
人口が減り、労働者・生産性が減っていく社会で、日本人に残された道の一つは、職人の洗練された伝統的技術で仕事の質を高めることだと、切に思う。

【紹介者】
Ryochin

Coffee: The Greatest Addiction Ever

【内容紹介】
コーヒーが好きな方必見です。
４分未満という短い時間でコーヒーの歴史、効能、栽培方法などを説明しています。
また、説明に使われている図が面白い！
音声のスピードは速いですが、字幕と図で理解することができます。

【印象的な英語表現】

Coffee is the world’s most used psychoactive drug.
コーヒーが人間に及ぼす悪影響も説明しており、コーヒーを“drug”と表現したのは面白いと思った。

【紹介者】
のだめ

Jessi Arrington: Wearing nothing new

http://www.ted.com/talks/lang/ja/jessi_arrington_wearing_nothing_new.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】
古着なんて他人が着ていたものだから嫌!!
多くの人はそう思うでしょう。
しかし、新しい服を買うだけでは手に入らない、古着を買う良さもありますよ!


【印象的な英語表現】

Developing your own unique personal style is a really great way to tell the world something about you without having to say a word

独自のスタイルの構築は、言葉を使わずに自らを表現する本当に素晴らしい方法である。


【紹介者】
べてぃ



【内容紹介】

デザイナーであるジェシー・アーリントンは、TEDに参加する際に持ってきたのは、7枚の下着だけでした。彼女はどうやって一週間の滞在に必要な洋服を手に入れたのでしょうか。これは、彼女自身と洋服との付き合い方についてのスピーチです。

【印象的な英語表現】

I don't need to get emotionally attached to these things because around the corner, there is always going to be another crazy, colorful, shiny outfit just waiting for me, if I put a little love in my heart and look. 
「（洋服に）愛着をもつ必要はありません。ハートとスタイルにいつも愛を持っていれば、いつだって身のまわりにはクレイジーでカラフルなキラリと輝く服が私を待ってるのだから。」
スピーチの中で、ジェシーは「内面も外面も自分が美しい人間だと思うなら着こなせないスタイルなどない」と言っています。自分に愛を持っていれば、どんな洋服でも着こなせるということです。私も、洋服に頼るのではなく、どんな洋服でも着こなせるくらい素敵な人物になりたいと思いました。

【紹介者】
Tomomi

Mark Bittman on what's wrong with what we eat

http://www.ted.com/talks/mark_bittman_on_what_s_wrong_with_what_we_eat.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。

【内容紹介】

私たち人間は食料がないと生きていけません。
しかし、バランスをちゃんと考える必要があります。
現在の食生活習慣は、、肉を食べ過ぎ、野菜の摂取量が不足している傾向にあります。
それは生活習慣病など、自分自身の身体に影響を及ぼすのはもちろん、実は地球にまで悪影響を及ぼすかもしれないのです！
この動画では、そういった話がユーモアを交えて話されています。


【印象的な英語表現】

I do think that for the benefit of everyone, the time has come to stop raising them industrially and stop eating them thoughtlessly.
肉を食べることも人間の健康にとって必要不可欠です。
しかし、温室ガスの18％が畜産業によって排出されているということを理解したうえで、
地球を守るためにも、一人一人がもっと考えて、軽率な食べ方をしないように気を付ける必要があるということです。


【紹介者】
むっちゃん

Malcolm Gladwell on spaghetti sauce

http://www.ted.com/talks/malcolm_gladwell_on_spaghetti_sauce.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】

マルコム・グラッドウェルによる、心理物理学者ハワード・モスコウィッツによるとても興味深い調査結果に関するスピーチです。
新しい商品を作ろうとしたとき、普通の人ならば、多数の人の意見の平均を取ったものが人を幸せにする物であると考えるでしょう。しかしハワード氏は、それでは全ての人を満足させることはできないと証明しました。
普遍性ではなく多様性の理解にこそ多くの人を喜ばせるヒントがあるのだという事実が、グラッドウェル氏のユーモアあふれるスピーチによって語られています。


【印象的な英語表現】

And a critically important step in understanding our own desires tastes is to realize that we cannot allways explain what we want deep down
私は、これは食べ物に限った話ではないと思います。私たちが人何かを作ったり提供するとき、人の好みや望みを今まであったものに当てはめるのではなく、その人自身も知らないような新しい物を発見できれば、その人は喜んでくれるでしょう。人間の多様性を理解することで、人を最大限に喜ばせてあげることができるのだと思いました。

【紹介者】
おもち

Arianna Huffington: How to succeed? Get more sleep

http://www.ted.com/talks/arianna_huffington_how_to_succeed_get_more_sleep.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。
【内容紹介】

睡眠不足を自慢げに話す人はいませんか。彼女は、十分な睡眠によって広がる世界への視野や、ひいてはリーダーに求められていることも教えてくれます。

【印象的な英語表現】

I’m here to tell you that a way to more productive, more inspired, more joyful life, is getting enough sleep.

睡眠がいかに大切かを教えてくれる言葉です。

【紹介者】
りんご

Less stuff, more happiness

http://www.ted.com/talks/graham_hill_less_stuff_more_happiness.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横

動画紹介

この動画では、少しでも少ないスペースで少しでも少ない家具や生活用品で住むことが勧められています。実際に私は友達の家と比べて狭い部屋に住んでいます。確かに、物を置くスペースが少ないので無駄なものは買わずに済みますし、生活に必要な最低限の空間があるので不自由もありません。なんでも簡単に物が手に入る時代になので、いらないものまでついつい買ってしまいがちです。最低限のスペースで最低限の物品で過ごして財布にも優しい生活、説得力があります。今度から買い物をするときは、本当に必要なものなのか吟味しようと思うようになります。


【印象的な英語表現】
Could I do with a little life editing? Would that give me a little more freedom? May be a little more time?
学生の私たちが暮らすには少しのスペースと少しの物品があれば十分です。必要最低限にまとめて心に余裕を持った生活をしたいです。

【紹介者】
よねやま



【内容紹介】

Let's make room for the good stuff.

この動画でグラハム・ヒルは、モノを少なくし、スペースを空けることは人生にどれだけの幸せをもたらすかを語る。
近代において、買いたいモノを自由に買い、所有することができる私たちは、モノを買うことに対して本当に必要かどうかも考えず、自分のスペースに収納する。
それは正しいことであろうか。
モノを買い、自分の所有物を充実させ、たくさんのモノに囲まれて生活することは本当に幸せと呼べるだろうか。
ここで彼は、本当は「少なさ」が「多さ」を生み、幸せを感じることができるのだと語る。
ではどうすれば身の回りのものを少なくし、スペースを活用することによって幸せへと近づいていくことができるのか。
そのための３つの方法をここでは紹介している。
モノがあふれかえる現代だからこそ考えるべき、将来にも関わる大切な問題が取り上げられている。
幸せのために今日からできる3つのこと、みなさんも是非取り組んでみては。


【印象的な英語表現】

"Is that really going to make me happier? Truly?"

この言葉は自分がものを買うときに自分に問いかけるべき質問です。
これを買うことによって自分は本当に幸せになれるのか。
これを買うことでどれほどの自由と時間が制限されるか。
または、これを買わなければ、どれほどの自由が持てるか、時間に余裕ができるか。
もちろん買うことによって広がる自由も多くあるが。
私たちはこのことを考えながら日々生活していかなければならないのである。

【紹介者】
Emifull


【内容紹介】

家の片付けって面倒ですよね。この動画では、私達の生活とモノとの関係について述べています。幸せな生活の糸口が見つかるかもしれません。


【印象的な英語表現】

What's in the box?

この話者は喋り方が非常に上手です。What's in the box? という言葉で客の心つかみ、スピーチの最後もこの言葉で締めくくられています。


【紹介者】
たろー


【内容紹介】

アメリカの一般家庭が、５０年前の３倍ものスペースを所有するようになったという事を知っていましたか？しかも、大きな家で、物がほとんど置いていない家はないでしょう。場所があれば物が必要になる。一見、私たちの生活の中で物が豊富であれば、幸せである感じがします。
しかし、逆に物やスペースが少ないことの幸せを考えてみると意外とたくさんあるものです。それでも、むやみに物を減らすのではなく、長く使うものやお気に入りのものだけは残しておきます。買って捨てるだけのものは必要ありません。
この動画では、自分がデザインした自由な部屋で過ごすための３つのアプローチを紹介しています。


【印象的な英語表現】

less might actually equal more
矛盾しているようにも見えますが、少ないということは悪いのではなくむしろ、良いことを招くことを示しています。


【紹介者】
りんご


【内容紹介】

現在のアメリカの住宅には５０年前の３倍のスペースがあります。このように設計されているため、何もないスペースがあるように思われますが、実際には５０年前よりも人々が買い物上手になってしまったため、ものを置くのにちょうどいいスペースになっているどころか、まだまだスペースが足りていません。これには様々な弊害を生んでしまっています。このことから語り手は、少ない場所の方が自由や解放感が大きいことを理由に挙げながら、もともと少ないスペースの家を設計しようと提案し、さらにその具体的なアプローチを主張していきます。


【印象的な英語表現】

You have to edit ruthlessly.
Small is sexy.
We want multifunctional spaces and housewares.

語り手の考える３つの具体的アプローチです。私たちの普段の生活の中でもこの考え方は生かされるのではないか、と感じました。


【紹介者】
みるく



【内容紹介】
今回のプレゼンテーターはGraham Hillです。
彼は、モノを捨ててシンプルな生活をすることの重要性を説きます。

現在のアメリカの一般家庭には、５０年前に比べて３倍のスペースがあるそうです。
しかしその一方で、家に収まりきらないモノを収納するための貸し倉庫業が、アメリカにおける大きなビジネスになっています。
スペースが増えると同時に、人々が持つモノの量も多くなっているのです。

そんな中、私たちはホテルのシンプルな部屋や、キャンプでの簡素なテントに心地よさを感じることがあります。
私たちは、どこかでモノの所有から解放されたいと願っているのかもしれません。

日本でも、ここ数年で「断舎離」がブームになるなど、シンプルな生活が見直されて来ています。
シンプルな生活をつくることは、身の回りの環境をデザインし直すことにもつながります。

大掃除もかねて、身の回りの整理をしてみようかなと思います。

【印象的な英語表現】

"less might equal more."
捨てることが、より大きな生産力につながるかもしれません。

【紹介者】
Nagatarian





【内容紹介】

グラハム・ヒルがモノやスペースを制限することで幸せを増幅するということを提案しています。モノが増えすぎたことで，負債や温室効果ガス，ストレスが増えると考え，モノが少ない環境のなかで生活することは逆に開放感や自由を味わうことができると述べています。その具体的な解決策やルールを紹介しています。
私自身もモノは捨てられないタイプなのでこの動画のルールを参考にして，モノを買ったり，捨てたりしてみたいと思います。
私みたいな性格の人はぜひ一度見ていただきたいと思います。

【印象的な英語表現】

We'll I'm here to suggest there's a better way, that less might actually equal more.
このスピーチの内容の核心に迫る英語表現です。動画内では，＜＝＞と紹介され，非常に印象に残る表現だと感じました。

【紹介者】
Kouki



【内容紹介】
作家でありデザイナーのグラハム・ヒルが「モノやスペースを制限することは、幸せを増幅させるだろうか?」という問いを投げかけ、モノやスペースについて考えさせられる内容になっています。スピーチではスペースを節約し、あなたの人生をコンパクトに編集する３つのルールをご紹介します。この動画を見たら自分の家や身の回りのことを整理するきっかけにもなるので参考にしてみてください。


【印象的な英語表現】
So I’m going to suggest that less stuff and less space are going to equal a smaller footprint.
確かに、モノが多ければ多いほど自由が生まれるわけではないということを考えさせられた文章です。モノがあふれている現代だからこそ、普段から自分でモノやスペースの管理をする努力が必要なのだと感じました。

【紹介者】
Tomoko

Julian Treasure: The 4 ways sound affects us

http://www.ted.com/talks/lang/jpn/julian_treasure_the_4_ways_sound_affects_us.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】

I'm going to leave you with a little bit more birdsong.

この動画でジュリアン・トレジャーは私たちが日常の中で影響を受ける４つの音について語る。
私たちの周りは様々な音で囲まれており、その音たちは私たちにあらゆる影響を及ぼしている。
例えばどうして打ち寄せる波が心地よく聞こえ、私たちを癒してくれるのか。
鳥のさえずりを聞くとどうして私たちは安心し、安全であると感じることができるのか。
その答えをこの動画で知ることができる。
音というものは時には健康を損ねたり、仕事の生産性を減少させたりもする。
音は複雑なものであるが、私たちの意識次第では、音を操り、安らかな音の世界を実現することができる。
音と人間の関係性をとても興味深く紹介している動画である。


【印象的な英語表現】

We have a very small amount of bandwidth for processing auditory input, which is why noise like this is extremely damaging for productivity.

私たちの聴力は限られており、雑音の中で働くことは生産性が著しく低下すると彼は語る。
音というものが私たちにどれほどの影響を与えるのかということが、この動画を見ているうちに自然とよく理解することができる。
では、ノイズに囲まれて仕事をする時、どうすれば生産性を低下させずにすむのか。
ぜひ動画を御覧ください。


【紹介者】
Emifull

Why I'm a weekday vegetarian

http://www.ted.com/talks/graham_hill_weekday_vegetarian.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】

この動画では、週5日だけ菜食主義者になることを勧めています。肉を食べることは私たちの健康にも悪い上に、環境にも悪いそうです。食肉用の家畜を飼育するには車などよりも多くの悪い物質を発生させ、野菜を栽培するのと比べると１００倍の水を使うそうです。だからと言って無理に肉食主義者か菜食主義者に分かれる必要はないというのです。月曜日から金曜日までは野菜を中心に食べ、土日は好きなものを食べれば良いと提案してあります。これは財布にも環境にも健康にも優しいのでぜひ実践してみたくなります。


【印象的な英語表現】

If　all of us ate half as much meat , it would be like half of us were vegetarians.


【紹介者】
よねやま

Ann Cooper talks school lunches

http://www.ted.com/talks/lang/eng/ann_cooper_talks_school_lunches.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。

【内容紹介】

この動画の中ではAnn Cooperさんが、アメリカの食について、約20分間、熱く語っています。アメリカの食を変えようとする彼女の熱意を感じてください。


【印象的な英語表現】

You know, it's crazy, it's crazy what we're doing.And just remember, at very least tacitly, this is what we're teaching children as what they should be doing.

「とにかくやっていることが狂っています。覚えておいてください、少なくとも暗黙のうちに私たちは子供たちに教えているのです、こういうふうにやるんですよと。」

アメリカの大人たちのあり方に彼女が忠告をしています。


【紹介者】
しょこら

Teach every child about food

http://www.ted.com/talks/lang/eng/jamie_oliver.htmlのURLをクリックして、TED本体に行くと、画面右横上のopen interactive transcriptで文字から音声・画像も呼び出せます。


【内容紹介】

この動画では、食に関する病気と食育の大切さについて紹介されています。


【印象的な英語表現】

It's profoundly important that every single American child leaves school knowing how to cook 10 recipes that will save their life.Life skills.
食に関する病気が多い中で、ジャンクフードばかり食べていては健康に良くないので、自分で料理を作ることが欠かせません。個人個人の努力が違いを作るということを皆が自覚する必要があるのです。

【紹介者】
むっちゃん